2時台と4時台と6時台に目が覚める。クソすぎる。もっと睡眠時間を伸ばしたい。ベッドで左右にゴロゴロ転がって無意味なエネルギーを消耗しながら過ごす。浅い眠りと覚醒を繰り返しながら、眠気が解消しないまま7:15になったので朝の散歩に出た。
おもむろに朝食を取って8:00にテレワークを始めた。朝食は魚肉ソーセージ・小松菜・米・納豆だ。
微妙な内容の労働をして、テレワークを17時に終えた。ジム、血圧・準備運動、アークトレーナー、相撲。大の里琴櫻戦ではテレビを見れるマシンに4，5人集まって見ていて大盛り上がりだった。
ストレッチ、風呂、マッサージ機。買い物をして帰宅。レンコンとニンジンのサラダを作り、noshで夕食。
Dota2を1戦やって負けた。最初から負けそうなピックだったので仕方ない。
21時からの会社同期との勉強会はサボった。この本ずっと同じことしか言ってない気がするので…
歯を磨いて睡眠薬を飲んで口内炎（少し痛み始めた）に薬を塗って寝る。