| 項目 | 内容 | 得点 | 換算点 |
|---|---|---|---|
| 睡眠時間 | 7時間16分 | 100 | 13.0/13.0 |
| 起床 | 8:58 | 52 | 4.2/8.0 |
| 散歩 | ノー | 0 | 0.0/5.0 |
| 朝食の栄養カバレッジ | 2色カバー | 80 | 4.0/5.0 |
| 体操 | 実施 | 100 | 5.0/5.0 |
| 労働 | passion: 75点, discipline: 75点 | 75 | 18.0/24.0 |
| ジム | 有酸素+筋トレ | 100 | 12.0/12.0 |
| 勉強会 | 参加 | 100 | 12.0/12.0 |
| 個人開発 | 実施 | 100 | 7.0/7.0 |
| あすけん | - | 53 | 4.8/9.0 |
| 総合 | 1日の総合評価 | - | 80 |
ジムで久々に有料の体組成測定をやったら、鍛えつつ頑張って体重付けていたのに体脂肪の伸びの方が大きくて隠れ肥満判定されてキレてます。とりあえず食事は体重増ではなく維持を目的とした量に減らし、トレーニングは強度を種目を増やすことにする。一応筋肉も増えてはいたので無駄ではなかった。
↑に時間を取られてしまって相撲の一番いいところを運動しながら見れなかった。
今日は暑かったけどまた冷えるらしい。金土はTSKaigiに参戦するのだが、上着が必要そうだ。
個人開発ではパケットキャプチャが一段落した。TCP以上はTLSのせいで中身が見れない。よほどの工夫をすれば見ることもできるだろうが、そこまでやりたいかというとな…本当はやりたいんだ。HTTPリクエストの書き換えができれば開発ではとても便利だからね。まあとりあえず、今はフィルタリングをつけようと思っている。