カテゴリー: 日記

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20250626 MOW幸福論

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間37分 85 11.1/13.0
起床 8:01 99 7.9/8.0
散歩 実施・ゴミ拾いあり 100 5.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 80点, discipline: 82点 81 19.4/24.0
ジム 有酸素 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 72 6.5/9.0
総合 1日の総合評価 - 86

昨日MOWを食べるのをやめた件で友人に「自分で自分を縛らず幸福を追求しろ」と言われて、僕は「規律を守ることは楽しい」と反論したのだが、確かに自分はもっと幸福になる方法があるだろうか？とジムの風呂で考えていた。

結論として、現在の人類の技術水準ではなさそう。というのは1日が24時間しかないという制約の中で、心身の健康を保つための諸活動（食事・運動・睡眠）を削れない限り、自由になる時間に上限があるからだ。逆に考えると、次の人類の生活上のブレイクスルーは睡眠に現れると思う。人間の精神活動が可能な時間のほぼ全てにスマホが浸透した今、次は精神活動が可能な時間の延長になる。一番大きなターゲットは活動不能時間のうち一番大きなウェイトを占める睡眠だ。実際SF作品には睡眠を効率化するアイテムがよく現れる。寝具の発達程度ではブレイクスルーと言えるほどの変化は起きないだろうが、脳活動に干渉する道具が現れるのも遠くない…いや遠いかなあ。

時間の使い方は30代に入ってよく考える。比率と絶対量の話、クロックアップの話、高純度化の話…今日は終わりにしておこう。ちなみにMOWは今日食べました。

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20250625 KANA-BUN

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間28分 79 10.3/13.0
起床 9:24 30 2.4/8.0
散歩 ノー 0 0.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 75点, discipline: 75点 75 18.0/24.0
ジム 有酸素+筋トレ 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 72 6.5/9.0
総合 1日の総合評価 - 73

gemini cli、性能・使いやすさは置いといて無料枠が信じがたいほど大きい。どうなってんだこれ。

昨夜、布団に入ってから部屋にカナブンが出現してブンブン飛び回っていた。若干怖いのと、昆虫の生は短いので僕の部屋で無意味な時間を過ごさせるべきではないのでなんとか外に出そうとして、まず懐中電灯の光でおびき出そうとしたのだが、カナブンくんの飛行ルート設定が適当すぎてちゃんと窓を通れない。仕方がないので天井にひっついているのをゴミ拾い用のトングで掴んで外にポイした。カナブン、そこそこの飛行能力はあるのに止まっているときに手で掴もうとすると意外と逃げないよね。疲れていて休み休みじゃないと飛べないのか、それとも甲虫としての物理防御力に頼って余裕かましているのか。

ジム行ったから自分へのご褒美に『MOW』を買ってきたが、あすけんによるとMOWを食べることで点数が下がる（まあ大抵そうか…）ので食べられなかった。悲しい。

いつも減塩の魚肉ソーセージを朝に食べているのだが、よく見ると減塩ではない魚肉ソーセージはカルシウムが3倍含有されていた。こちらの方がアドかもしれない。しばらく試してみる。探索も重要。

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20250624 ジークアクス最終回

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間32分 81 10.5/13.0
起床 7:20 100 8.0/8.0
散歩 実施・ゴミ拾いなし 100 5.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 2色カバー 80 4.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 75点, discipline: 75点 75 18.0/24.0
ジム 休養日 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 72 6.5/9.0
総合 1日の総合評価 - 83

スマホの目覚ましの後に天気予報の読み上げが流れる設定にしている。今朝は雨だと言われたのだが、外を見ると降っていなかった。それなら散歩に行こうかなと思って出たらすぐに降ってきた。朝食用の豆苗は結局十分には育たなかったのでサラダがない。たまにはコンビニ朝食でもいいかなと思い、サラダとサンドウィッチを買って帰ってきた。

今は消えてしまったが、京大の学生相談所が何かが留年しそうな学生に対して「朝とりあえず外出して自販機でコーヒーでも買うのを習慣にしなさい。そうすれば大学に来るのはずっと楽になる」というような文章を出していて話題になっていた。それを覚えていて、朝ちょっと楽しいことをして一日をスタートするというのもいいなと思ったんだ。ファミリーマート『ネバネバとろーり豆腐』、かなり良かったです。海藻系は自分じゃ取りにくいしね。ただまあ、口当たりの良さ、滑らかさみたいなものばかりが賞賛される世界でいいんだろうかというのは思いますけどね。人間は楽をしてはいけないというのが信条なので。

今日の日記は大作になる気がする。なぜなら最終回くらいはジークアクスをリアタイで見ようと思っていて、まだ寝れないので時間があるからだ。

6月は珍しく完全な家計簿を付けている。毎月大体の出費はクレカとマネフォ（有料会員です）の連携で把握しているんだけど、今月は全ての出納に正確なラベルを付け、現金も完全に管理している。そのせいなのかよくわからないが、今月に限って月末なのにめちゃくちゃ金が余っている。まあ今月は特に金のかかることをしなかったので、ベースの生活ならこのくらいということなんだろうな。金のかかることというのは新幹線移動・大病・耐久消費財購入などを言う。

自分が不自由なく暮らせるには十分な収入がある。貯蓄も結構ある。でもなんかもう「いい」んじゃないかなとも思っている。その財は僕の口座の中で眠りながら何を思っているんだろう（まあ実際は投資信託によってGAFA様に活用されてはいるのだが）。僕が自分一人で数十年後に使うかもしれないというだけの理由で蓄財することは自分勝手なのではないかと思うようになった。家族がいれば当然家族を守るために蓄えはいくらあってもいいのだろうが、僕にはその意思がない。意思がないというのはあまり正確な表現ではないので難しいが…安定していて自由な生活という自分の低レイヤーな願望に従えば現状家族を持つ必要はない。家族を持つことが未来の保証になるというのはあるかもしれないが、どうしたって人は一人だろうという信念と拮抗している。それにこれらの損得勘定を超越した感情的な動きもあるわけではない。

どうしたってどうにもならない世界の構造のなかで生きていて、僕もその構造の恩恵を受けているという苦々しい事実がある。

仕事に充実感があるというのは救いだ。打ち込め魂仕事の上に。浮いてる金は適当にLLMにでも課金しておくか。

かつては余裕で3時頃まで深夜アニメをリアタイしていたというのに、今では24時にもうあくびが出る（出た）。

ジークアクス最終回、良かった。

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20250623 DROP TABLE

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間34分 83 10.8/13.0
起床 7:43 100 8.0/8.0
散歩 実施・ゴミ拾いあり 100 5.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 70点, discipline: 70点 70 16.8/24.0
ジム 有酸素 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 72 6.5/9.0
総合 1日の総合評価 - 83

中東がドエラいことになっているので、とりあえず思いを致そう（？）ということでSpotifyで中東系の音楽を聴きながら仕事をしていた。あの独特のヴィブラートね。

…特に無いな。書くこと。いや、それ自体は僕の生活が極みに近づいていることを示唆しているので良いことなんだけど。明日の朝からもやしと豆苗のサラダを食べるつもりでもやしを買ってきたんだけど、豆苗が思ったほど育ってなく、今夜の急激な成長に期待している。豆苗は照明に向かって少し傾いて伸びるんだけど、僕は意地悪なので水を換えるときに逆向きに置き直してしまう。でも気づいたらまたちゃんと照明を向いてるので面白いね。

昨日はwatch-duty-managerのDB構造を変えてたらprismaくんが吐くマイグレーションファイルがDROP TABLEしているのをうっかり見過ごして、復旧で大変な目に遭った。ちゃんと確認してから実行しましょう。そしてあってよかったS3バックアップ。という記事を書いていたんだけどうっかり消しちゃって昨日の日記はなしになりました。うっかりばっかり。

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20250621 アキヨドエレベーター

昼から友人と秋葉原でランチして、店を見て回り、その後東大本郷キャンパスを散歩した。夏の散歩はハードだったが、自分が長く過ごした場所を歩くというのは、自分の現在地を見つめ直し、自己開示を通じて友人との相互理解を深めるという点で意義深かったと思う。友人との散歩に意義は必要ないのだが、自分の慣れ親しんだ場所について語るのは簡単であり、簡単に流れるのはよくないことなので意義を与えたくなる。

まあ大学が「慣れ親しんだ場所」かと言うと微妙なところで、はっきり言って今は辛かった記憶しかない。別に遊びに行く場所ではないので当然なのかな。ストイックにやっていたということもないのだけれど。研究は、なんとかやりおおせたことで成長した面もあったと思うけど、やはりうまくできなかったので辛かった。これを書くに当たって当時のブログを読み直しに行き怖くてすぐにやめてしまった。まだ向き合えない。

最後に秋葉原に戻ったのだが、ヨドバシのエスカレーターで慣性に抗えずうっかり1階から更に地下に降りてしまい、上りのエレベーターが全然来ないという怪異があった。あまりにエレベーター来なすぎて赤ちゃんめっちゃ泣いてた。下るけど登らないエレベーターってあるんだ。メイドインアビス？

夜は用事で東京に来ていた妹夫婦と食事をした。

他人と会食をするときに限ってそれほど食べてないのにすぐに満腹になり、しばらくずっと胃が苦しいということがよくある。たぶん呑気症というやつなのだろう。酒を飲まない・ゆっくり食べる・落ち着いて話す・リラックス、とChatGPTは言っている。

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20250619 中国語

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間5分 63 8.2/13.0
起床 8:53 56 4.5/8.0
散歩 ノー 0 0.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 60点, discipline: 50点 55 13.2/24.0
ジム 休養日 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 46 4.1/9.0
総合 1日の総合評価 - 66

昨夜は嫌になってしまって主体的に生活リズムを破壊した。その結果今日の労働開始は遅かった。頭も痛かった。

今日の労働はなかなか自由にならず、昼食は外食の予定だったのだがそのタイミングがなかった。結果昼食と夕食を統合する必要が発生し、かつ食べねばならないnoshが1食残っているので、麻婆豆腐を食べたいという欲求が実現されないことになった。仕方がないので代替物として高めのレトルトカレーをnoshと共に食べるというソリューションを考案したが、高めと言いつつ300円くらいに日和ってしまったせいで特に美味しくなく、悲しい結末となった。悲しい。

たむらかえ2の動画、昔数本見ていたのだが、再度ハマっている。duolingoの案件をやっていて、見せてもらおうか…最先端の語学学習というやつを…という気分で中国語を始めてみたが、TLの言語勢から中国語のもっとおすすめのアプリを教わってしまったので、duolingoの継続記録は1日で終わりそうです。すまんな。

ちなみに中国語なのはソフトウェアエンジニアリング界隈で英語の次は中国語だろ！というアレです。通じる人数多いし。

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20250617 明治『The Premium チョコレート』

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 6時間47分 91 11.8/13.0
起床 8:04 97 7.8/8.0
散歩 実施・ゴミ拾いなし 100 5.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 80点, discipline: 70点 75 18.0/24.0
ジム 有酸素+筋トレ 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 実施 100 7.0/7.0
あすけん - 71 6.4/9.0
総合 1日の総合評価 - 85

尋常でなく暑い日だったね。暑い。暑さから逃れる方法はないので地道に戦おうと、まずは帽子を買った。そこそこかっこいいやつなのだが、首周りまでガードしてくれるおばちゃん風のやつのほうが良かったかもとすでに後悔している。そしてベランダにすだれを設置して日光を部屋に入る前に熱エネルギーに変換させる。

実際しんどいのは暑さと湿度が揃ったときで、湿度が60%くらいでそこそこ風が通っていれば室温は30度あっても全然やれるなと思った。

久々のジムでがっつりやったのでちょっといいアイスとして明治『The Premium チョコレート』を食べた。これはそこらの安いアイスとはわけが違い、本物の「アイスクリーム」だ。よくわからないが牛乳の比率が高くてすごいらしい。実際口当たりは滑らかで香りも豊か。高額アイスというとフレーバーが物珍しかったり乗っている果物が多かったりというものも多いが、純粋にアイスの質の良さで唸らされるのは嬉しいね。

最近Spotifyをプレミアムプランに戻した。一時期あまり使ってないな…と思っていたけど、なんらかの情報を欲する脳にとりあえず与えておく情報として、プロの作った音楽だけが流れ続けるサービスというのはとても向いている。脳にいいんですよね。ノイズと銭勘定と人の愚かさが溢れる情報から目をそらす手段として有効。

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20250616 アイスの棒が多い

項目 内容 得点 換算点
睡眠時間 5時間40分 47 6.1/13.0
起床 7:14 100 8.0/8.0
散歩 実施・ゴミ拾いあり 100 5.0/5.0
朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5.0
体操 ノー 0 0.0/5.0
労働 passion: 85点, discipline: 70点 78 18.7/24.0
ジム 休養日 100 12.0/12.0
勉強会 参加 100 12.0/12.0
個人開発 ノー 0 0.0/7.0
あすけん - 72 6.5/9.0
総合 1日の総合評価 - 73

夏の到来を、ゴミ拾いでアイスの棒が多いことから感じる日が来るとは思っていなかったな。あと月曜は、なんか汚め。

昼食はすき家の『牛たん麦とろ御膳』を食べた。なんと牛丼チェーンで1200円オーバーという超重量級メニューだ。その名に違わぬ豪華なタン4枚だが、うん、まあ、別にいいな…となった。吉野家くんはいつもそうで、怒られないようにおっかなびっくりやってるんだよね。確かにあるべきものはそこにある、そういう意味で減点されないメニューではあったけど、じゃあタンが美味いかと言われると美味いよりは噛み切れないが先にくる味わいだったし（半分の厚さで8枚にしようよ）とろろにも香りがあるわけでもなく、オクラに存在感があるわけでもなく…季節メニューの暴れっぷりではやはり松屋ということになってしまうんだ。そうなんだろ、そうなんだろ…

俺は何に怒っているんだよ。全ての構造だ！！！！！！！

ジム行くぞ！の気持ちだったけどジム休みだったので気持ちの持っていきどころがなく、困る。今日はずっと左肩〜背中がめっちゃ痛かった。

ちゃおが夢の中で車を運転するとき、必ず制御不能になっている（なんかブレーキが効かない）ので今後私の運転する車に乗る人は覚悟してください。

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20250615 WaylandでVivaldiを使う

のんびり起床。洗濯したりDota2したりプログラミングしたり。昼に外に出てヴァイオリンを弾いてみたが、あまりに暑く体調を崩しそうだったのでそこそこで退散した。夏、と言うかムシアツの到来を感じる（このブログを書いている現在のちゃおハウス、室温28.9度で湿度100%）

夕方は攻めの昼寝。

私物PCのUbuntuをWayland以降したく、いろいろ試行錯誤していた。問題が発生したのは日本語入力のfcitx5とVivaldi、及びその組み合わせだけだ。逆にDota2は何も問題なかったんだよな。

fcitx5がログイン時に起動しない問題は https://gihyo.jp/admin/serial/01/ubuntu-recipe/0859#sec7_h2 の通り

$ mkdir -p ~/.config/autostart && cp /usr/share/applications/org.fcitx.Fcitx5.desktop ~/.config/autostart

で解消した。

Vivaldiの方はもう少し複雑だったが、結局以下に落ち着いた。

# vivaldi:flags
Preferred Ozone platform: Auto
Wayland per-window scaling: Enabled
Wayland text-input-v3: Enabled
Wayland UI scaling: Enabled

# 設定
ハードウェアアクセラレーションを無効化

# GNOME拡張をインストール
https://extensions.gnome.org/extension/261/kimpanel/

まず、Ozone platform: X11にしてXWayland + NVidiaはチラつき・真っ黒化が頻繁に発生ししんどい。Ozone platformをWaylandにするとVivaldiは起動しなくなる。よってWayland + NVidiaなしのパターンに落ち着いた。ブラウザでGPUを使えなくなるが、まあ大して困らないだろう。

その上で日本語入力を動かすためにtext-input-v3の設定が必要であり、かつ変換候補の表示位置がそのままだと固定位置になってしまうので、入力位置に追従するようにGNOME拡張も入れた。それでもまだ少しずれているが、おそらくスケーリングを上手く読めていないのだろう。

この辺りをごちゃごちゃいじるたびに、日本語入力というのは恐ろしく困難なシステムだなと思う。文字入力とウィンドウシステムのそれぞれに依存しているため開発が振り回されやすく、モチベーションを持つ人間が英語圏に存在せず、辞書の作成・配布についてはライセンスの問題もつきまとう。そう考えるとこの辺りを一気通貫で提供するWindowsやAppleほどの安定動作を実現できないのも仕方のないことだろう。

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20250614 すき家 生姜めかぶオクラ牛丼

ジムは定休日、雨なので外でヴァイオリンを弾くこともできない。Dota2は負けがこんでイライラ。特にすることなく、寝ていた。夕食の時間になり、冷凍ご飯がないことに気づいたのですき家で『生姜めかぶオクラ牛丼』を食べた。若干要素過多な感じもあったが、すき家の肉は和風味付けが合うんだよね。

夜は友人とGeoGuesserをした。ガチ勢の友人に複数人で挑んでボコボコにされていた。僕はインドとタイの文字の区別ができないということが判明した。そもそも僕高校で地理やってないから全然わかんないんだよな。

UbuntuをX11で使っているとログイン直後にシステムモニターやターミナルがしばらく起動しないということがあって、Waylandに移りたいんだけど、今回もまだ無理だった。というのはVivaldiの対応状況がイマイチで、X11モードのままだと（たぶん互換レイヤーが入る？）画面が定期的に一瞬真っ白になってしまうし、WaylandモードにするとWaylandとの通信に失敗して起動しなくなってしまう。まあこれは最近のアップデートで壊れたという報告もあるのでそのうち直っているかもしれない。