今日は通院日。睡眠薬の処方箋を出してもらう日。最近は調子がいいことを伝え、まあ現状維持でいいですね〜という感じで終わった。強い方の薬は今かなり少ない量で使っているが、できたらこちらを0にして弱い方の薬だけにしていきたいな。ちょこちょこ試してみても良さそう。
そのまま早めの昼食を松屋で食べて一旦帰宅。少し暑いと感じる季節になってきたね。Dota2などして適当に過ごし、少し昼寝したあと外出。まず薬局に行って処方箋を提出し、そのままジムへ。有酸素だけやった。風呂で妙にいろいろなアイデア（主に仕事絡み）が湧いてきて、出てから急いでメモした。脳みそを空っぽにする時間は大事だね。その後薬局に戻り薬を回収。アイス（爽『冷凍パイン』、シャリシャリ系でそんなに美味しくない）とノンアル果実サワー（それは炭酸ジュースでは？）を買って帰った。
夕食して開発してAIしばいてDota2して…掃除して家計簿書いて水漏れ保険請求のための写真を送ったりした。