| 項目 | 内容 | 得点 |
|---|---|---|
| 起床 | 8:10 | 92 |
| 散歩 | ノー | 0 |
| 朝食の栄養カバレッジ | 3色カバー | 100 |
| 体操 | ノー | 0 |
| 労働 | した・passion: 75点, discipline: 65点（） | 70 |
| ジム | 有酸素+筋トレ | 100 |
| 勉強会 | 参加 | 100 |
| 個人開発 | ノー | 0 |
| あすけん | - | 68 |
| 総合 | 1日の総合評価 | 73 |
入眠が困難だったが中途覚醒はなかった。日中のコンディションはやはりイマイチ。
ジムが開いたので久々に。少し負荷を上げたがやはり厳しい。ジム内のいろんな業者が怪しい健康グッズを売るコーナーに体温を上げると健康になるという掲示物が貼ってあり、「27度 死体」って書いてあってじわじわきた。
アイスの珍味を見ると買いたくなるので『爽 Wラムネ』を食べてみたが、まあ普通の爽。というか僕は爽あんまり好きじゃないんだ。シャリシャリ系はちょっとね。
だんだん春になって暖かくなってきた。私は自宅では脱衣によって体温調節をするが、早くももう脱げるものが減ってきていて危機感がある。でも冷房って暖房よりだいぶ安いんですよね。