睡眠を頑張る

1/27（月）

睡眠時間が短くなりがちなので入眠しやすいようにあれこれ工夫してみる。今日は珍しく湯船に浸かったが自宅の風呂は小さくて満足感がない。あまり効果があったようにも思えないし水道代もかかる。ダメだ。