20250602 時代
項目 内容 得点 換算点 睡眠時間 6時間40分 87 11.3/13.0 起床 7:34 100 8.0/8.0 散歩 実施・ゴミ拾いあり 100 5.0/5.0 朝食の栄養カバレッジ 3色カバー 100 5.0/5. …
20250219 失敗は未定義
7:30頃起床。散歩、朝食、ノー体操、労働（上）、昼食（キッチンオリジン）、ジム（強、54.9kg）、夕食、勉強会（長）、歯磨き、今。 せっかく毎日散歩しているならゴミでも拾うかと思い、ゴミ拾い用のトングを買いに行った。 …
20250120 ブロッコリーが固い
8時頃起床。散歩、朝食、体操、労働（あまり良くない）、服をクリーニングに出す、ジム（相撲観戦）、買い物、料理、勉強会、歯磨き、掃除、今ここ。 朝の散歩は小学生の登校と被るのだが、みんなめちゃくちゃ寒そうな格好をしていて驚 …
20241002 日記
ただ入眠が遅かっただけで睡眠に異常はなかった。もしかして少し遅めに寝る方が体質に合っているんだろうか。朝の散歩でガムを踏み、怒りと悲しみが入り混じったしわくちゃの表情で歩いていた。朝食、体操をしてテレワークを開始。 上々 …